سلامت بانوان کیش؛مراقبت امروز، سلامت فردا

از پیشگیری بیماری‌های قلبی و سرطان تا دسترسی به خدمات مشاوره؛

۲۵ مهر ۱۴۰۵الهام صحرائیان00

سلامت بانوان کیش؛مراقبت امروز، سلامت فردا

چرا مراقبت از سلامت زنان نباید به یک هفته در سال محدود بماند؟

هفته ملی سلامت بانوان ایران با شعار «سلامت بانوان، انتخاب امروز، سرمایه فردا»، فرصتی برای توجه بیشتر به سلامت جسمی و روانی زنان است؛ موضوعی که تنها به دوران بارداری و زایمان محدود نمی‌شود و پیشگیری از بیماری‌ها، تشخیص زودهنگام و دسترسی به خدمات درمانی را نیز در بر می‌گیرد.در کیش، با توجه به شرایط اقتصادی و اجتماعی جزیره و افتتاح مرکز مشاوره دولتی، توجه به سلامت روان در کنار مراقبت‌های جسمی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. پرسش اصلی این است که زنان تا چه اندازه به خدمات موردنیاز خود دسترسی دارند و برای مراقبت بهتر از سلامتشان چه اقداماتی می‌توانند انجام دهند؟

سلامت زنان؛ فراتر از پیشگیری از سرطان

بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان پستان، سرطان دهانه رحم، دیابت و مشکلات استخوانی از جمله مسائل مهم سلامت زنان هستند. بر اساس داده‌های سازمان جهانی بهداشت درباره ایران در سال ۲۰۲۳، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی از مهم‌ترین علل مرگ زنان بوده‌اند.کنترل فشار خون و قند خون، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و مراجعه به‌موقع به پزشک، از اقدامات مهم برای حفظ سلامت و کاهش خطر بیماری‌هاست.سرطان پستان نیز از بیماری‌هایی است که تشخیص زودهنگام آن اهمیت زیادی دارد. پیدایش توده جدید، تغییر شکل پستان، فرورفتگی پوست یا ترشحات غیرمعمول باید جدی گرفته شود و مورد بررسی پزشکی قرار گیرد. این نشانه‌ها لزوماً به معنای سرطان نیستند، اما نباید نادیده گرفته شوند.همچنین زنان باید با توجه به سن، سابقه خانوادگی و شرایط فردی، درباره زمان مناسب انجام معاینات و آزمایش‌های پیشگیرانه با پزشک یا مراقب سلامت مشورت کنند

سلامت روان؛ نیازی جدی در شرایط دشوار اقتصادی

سلامت روان بخش مهمی از سلامت زنان است. مشکلات معیشتی، نااطمینانی شغلی، مسئولیت‌های خانوادگی و محدودیت ارتباط با نزدیکان می‌توانند فشار روانی افراد را افزایش دهند.محمدرضا حیدرهایی، سرپرست اداره بهزیستی کیش، در مراسم افتتاح مرکز مشاوره دولتی در این جزیره، با اشاره به پیامدهای روانی و اقتصادی جنگ، کاهش پروازها، تعطیلی برخی هتل‌ها و از دست رفتن فرصت‌های شغلی، بر ضرورت توسعه خدمات سلامت روان تأکید کرد.به گفته وی، خط تلفنی مشاوره ۱۴۸۰ نیز با پیگیری بهزیستی کیش و همکاری سازمان بهزیستی کشور راه‌اندازی شده و در ماه‌های ابتدایی فعالیت خود بیش از ۱۰۰ تماس دریافت کرده است. این خط در زمان اعلام خبر، در ساعات اداری پاسخ‌گو بوده است.مرکز مشاوره حضوری نیز در مرحله نخست، با استفاده از ظرفیت بخش غیردولتی، یک روز در هفته فعالیت می‌کند. حیدرهایی اعلام کرده است که تلاش شده افراد نیازمند به دلیل مشکلات مالی از دریافت خدمات مشاوره محروم نمانند و امکان استفاده رایگان از این خدمات برای آنان فراهم شود.این اقدامات می‌تواند دسترسی شهروندان به خدمات روان‌شناختی را افزایش دهد؛ بااین‌حال، استمرار خدمات، امکان دریافت نوبت و پیگیری افراد نیازمند نیز به‌اندازه راه‌اندازی مرکز اهمیت دارد.تداوم اضطراب، غمگینی، اختلال خواب یا کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره را نباید همیشه به خستگی و فشارهای زندگی نسبت داد. در صورت ادامه این علائم، مراجعه به پزشک یا متخصص سلامت روان می‌تواند به شناسایی مشکل و دریافت کمک مناسب منجر شود.
بانوان برای مراقبت از سلامت خود چه کنند؟
مراقبت از سلامت همیشه به اقدامات پیچیده نیاز ندارد. چند اقدام ساده می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها و تشخیص زودهنگام مشکلات کمک کند:

مراقبت جسمی: کنترل فشار خون و قند خون متناسب با شرایط فردی و پیگیری معاینات و آزمایش‌های توصیه‌شده. توجه به علائم هشدار: به تعویق نینداختن بررسی تغییرات غیرعادی پستان، خون‌ریزی غیرمعمول یا سایر علائم جدیدومداوم.

فعالیت بدنی و تغذیه مناسب: داشتن تحرک منظم، مصرف متعادل مواد غذایی سالم و توجه به خواب کافی.

مراقبت روانی: جدی گرفتن مشکلات روانی و درخواست کمک تخصصی در صورت تداوم اضطراب، غمگینی یا اختلال خواب.بانوان ساکن کیش برای اطلاع از ساعات فعالیت مرکز مشاوره، نحوه دریافت نوبت و شرایط استفاده از خدمات رایگان می‌توانند از اداره بهزیستی کیش پیگیری کنند. شرایط فعلی پاسخ‌گویی خط ۱۴۸۰ نیز بهتر است پیش از مراجعه یا تماس بررسی شود.

سلامت بانوان؛ از شعار تا مراقبت مستمر

هفته ملی سلامت بانوان فرصتی برای افزایش آگاهی است، اما حفظ سلامت زنان به یک هفته توجه محدود نمی‌شود. پیشگیری از بیماری‌ها، تشخیص به‌موقع، دسترسی به خدمات درمانی و توجه به سلامت روان باید بخشی مستمر از زندگی و برنامه‌های نظام سلامت باشد.

در کیش نیز انتشار اطلاعات دقیق درباره میزان پوشش مراقبت‌های پیشگیرانه، دسترسی زنان به خدمات تخصصی و وضعیت پیگیری افراد نیازمند می‌تواند به شناخت بهتر نیازهای جامعه و برنامه‌ریزی مؤثرتر کمک کند.سلامت بانوان با آگاهی آغاز می‌شود، با دسترسی به خدمات مناسب ادامه پیدا می‌کند و با مراقبت مستمر حفظ می‌شود؛ سرمایه‌ای که توجه به آن، سرمایه‌گذاری برای سلامت خانواده و آینده جامعه است.

به نگارش:امیررضا غربانی،مدیر مسئول روزنامه اخبارکیش

منبع: https://akhbarkish.com/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86-%da%a9%db%8c%d8%b4%d8%9b%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa/