تاثیر ورزش بر کاهش استرس وقتی شما استرس را تجربه میکنید بدنتان کورتیزول، آدرنالین و هورمونهای دیگری ترشح میکند که واکنش فیزیکی به موقعیت استرس برانگیز را ایجاد کند. 07 فروردین 1400
