دو میان وعده مقوی و خوشمزه با جو دوسر جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه میشود یکی از بهترین و کاملترین انواع غلات از خانوادهی گندمیان است که از خواص بیشماری برخوردار است. 18 اسفند 1399
